Da jeg opnåede mit drømmejob
I 2017 opnåede jeg mit drømmejob. De første to år var fantastiske. Jeg følte mig stolt, motiveret og på rette hylde. Jeg vågnede hver dag med glæde og havde følelsen af at være præcis dér, hvor jeg skulle være.
Når livet forandrer sig uden varsel
Men så skete der noget.
Selvom jeg stadig var glad for mit arbejde, mærkede jeg en forandring. Jeg gik ikke længere rundt med armene over hovedet af begejstring.
Jeg forstod det ikke. Jeg havde alt, hvad jeg havde drømt om – et meningsfuldt job og en dejlig, velfungerende familie. Så hvorfor føltes alting anderledes?
Da alt væltede omkring mig
I begyndelsen af 2020 blev et af mine børn alvorligt syg. Kort tid efter lukkede Danmark ned, og min hverdag blev vendt på hovedet.
Mit arbejde forvandlede sig til et kaos af konstante forandringer og umulige deadlines. Samtidig kæmpede jeg for at være der for min datter.
Jeg forsøgte at balancere, at strække mig, at få det hele til at gå op. Men så mistede jeg pludselig min far – 20 år for tidligt.
Chokket og sorgen lagde sig som en tung tåge over alt. Jeg skubbede det væk. Jeg fortsatte. Indtil en helt almindelig torsdag morgen – hvor alt kulminerede.
Da kroppen sagde fra: Min vej gennem stress
Den morgen, hvor alting bristede
Jeg låste mig ind på kontoret og smed tasken i stolen. Klokken var kun 7.45, men hovedpinen dunkede allerede bag tindingerne.
Noget føltes forkert, men jeg kunne ikke finde ud af hvad.
Sekretæren kom ind og mindede mig om et vigtigt møde – et møde, jeg fuldstændig havde glemt.
Jeg prøvede at holde masken. Jeg skrev en løgn på SMS til min mand, fordi jeg ikke kunne overskue at indrømme, at jeg ikke vidste, hvor vores datter skulle hentes den dag.
Når presset bliver for stort
Min stedfortræder kom forbi med endnu flere opgaver. Jeg forsøgte at lytte og tage beslutninger, men tankerne flød væk.
Til sidst kunne jeg ikke mere.
Jeg rejste mig fra stolen, gik ud på gangen og låste mig inde på toilettet.
Her lænede jeg mig op ad døren med lukkede øjne, alt imens hjertet bankede alt for hurtigt, og en overvældende træthed skyllede ind over mig.
Jeg vidste, jeg burde tage mig sammen. Jeg burde åbne mine mails, forberede møder, være til stede.
Men jeg kunne ikke.
Når stress styrer livet
Tiden efter den morgen var hæslig.
Min hukommelse svigtede. Beslutninger føltes uoverskuelige. Sociale sammenhænge blev angstprovokerende.
Til sidst kunne jeg ikke engang købe ind, se venner eller deltage i familiearrangementer.
Jeg havde udviklet alvorlig stress.
At acceptere og give slip
Det var først, da jeg accepterede det, at helingsrejsen kunne begynde.
Jeg blev sygemeldt og begyndte langsomt, meget langsomt, at mærke mig selv igen.
At finde hjem til mig selv – og til naturen
En vandring der ændrede alt
Da jeg endelig kunne sanse verden igen, traf jeg en beslutning:
Jeg rejste til Sydfrankrig og begyndte at vandre – tværs over Nordspanien.
800 kilometer alene med mine tanker, mine skridt og naturens vidunderlige stilhed.
Naturens helende kraft
Den vandring blev livsændrende.
Ikke alene fandt jeg tilbage til mig selv. Jeg fandt en endnu bedre version – ikke en opdateret udgave, men en tilbagevenden til den oprindelige Malene.
Jeg huskede, hvem jeg var, før jeg blev væk i alt det, jeg troede, jeg burde være.
Jeg genopdagede naturen som mit frirum og genfandt friheden, som jeg altid havde elsket.
At bringe forandringen videre
Da jeg vendte hjem, var jeg fast besluttet:
Jeg ville aldrig igen fare vild i mit eget liv.
Jeg begyndte at undersøge, hvad der havde helet mig:
Naturen, stilheden, refleksionen og vandringen.
Sådan blev min virksomhed født.
I dag hjælper jeg andre med at finde deres retning, ro og livsglæde – gennem naturens helende kraft og gennem professionelle coachsamtaler.
Min faglige baggrund
Jeg bygger mit arbejde på en solid faglig ballast, hvor både teoretisk viden og praktisk erfaring går hånd i hånd.
Her kan du se et udpluk af min uddannelse og professionelle baggrund:
Uddannelser og certificeringer
Kognitiv adfærdsterapeut v/ Seminarer.dk
Stress- og ressourcecoach v/ Lehman Partners
Naturcoach-uddannelse v/ Temene
Mindfulness-instruktøruddannelse v/ Susanne Wexø
Naturparks-guide v/ Lolland Kommune
Erfaring og virksomhed
Driver virksomheden Ad Sti Af Sted (stiftet i 2022)
Forfatter til bogen “En Vandrehistorie”
4 års ledelseserfaring
Diplomuddannelse i ledelse v/ PHS Absalon
20 års erfaring med undervisning og fagligt arbejde
Bacheloruddannelse som lærer
Vil du tage dit første skridt?
Hvis du længes efter en dybere forbindelse til dig selv og naturen – hvis du drømmer om at finde din indre styrke og livsglæde – så tag det første skridt sammen med mig.
🌿 Kontakt mig her, og lad os tage en uforpligtende snak om, hvordan din rejse kan begynde.