Hvorfor sidde inde, når alt håb er ude?
Genetabler din forbindelse med naturen og oplev sindsro og meningsfuldhed gennem vandring, coaching og mindfulness.
Vores tjenester
Vandring
Lolland er rig på smuk natur og spændende kulturlandskaber. Jeg guider en række planlagte vandreture omkring nogle af øens mange herregårde, blandt andet i Søholt storskov, i Christianssæde skoven og i områderne omkring Frederiksdal og Søllestedgaard.
Jeg guider desuden længere ture f.eks. ad den danske pilgrimsrute. Du kan komme med på tur ved at købe en billet via Billetto, hvor du også kan læse mere om de enkelte ture. Eller du kan følge min Facebookside hvor der løbende kommer nyheder.
Coaching
Som naturcoach hjælper jeg mennesker med at genfinde balance og indre ro.
Jeg tror på, at dybe livgivende samtaler, i kombination med naturens helende kræfter kan hjælpe med at skabe forandring og helbredelse.
Naturcoaching hos Ad sti afsted er specielt velegnet til mennesker , som har brug for at finde nye veje og balance i støttende og helende omgivelser, eksempelvis stressramte eller udsatte unge.
Mindfulness
Mindfulness er en mental træningsform. Vi træner evnen til at være nærværende til stede og fokuseret på nuet. Det handler om at være opmærksom på sine tanker, følelser, sanser og kropsfornemmelser, samt omgivelser og relationer.
Almindelige elementer i mindfulness er arbejde med åndedrættet, fokus på kroppen og meditation. I Ad sti afsted arbejder vi desuden også med at genetablere menneskets forbindelse til og forbundethed med naturen, som de første skridt på rejsen til mere ro og et mere afbalanceret liv.
Kvinden bag Adstiafsted
Mit navn er Malene Hjøllund. Jeg er naturcoach og freelance natur og kultur formidler med vandring i centrum. Jeg er desuden Naturparks guide, uddannet i Lolland kommune.
Historien bag Adstiafsted
Jeg kunne ikke huske og havde svært ved at indgå i relationer med andre end mine nærmeste.
Lægen og stress-coachen foreslog mig at gå ture. Så det gjorde jeg. De små hurtige ture blev længere og på et tidspunkt holdt jeg op med at tage hunden med, fordi den ikke kunne gå så langt. Jeg blev vild med det og ville have mere. I efteråret 2021 gik jeg den franske Camino fra Saint-Jean-Pied-De-Port til Santiago de Compostela. Det blev en stor og omvæltende oplevelse for mig. Det var min første Camino.
Det kursus meldte jeg mig til, og så var idéen til Ad sti afsted født.
Anmeldelser
Fra bloggen
Ved fuldmåne
I går aftes sådan cirka klokken kvarter over elleve stod jeg sammen med 2 af mine piger og ventede på det store øjeblik. Vi vidste
Brænde-dag
I går var det brænde-dag. Ikke hele dagen, men bare et par timer. Én af os håndterede motorsaven, mens en anden konstant lagde nye træstykker i
Den danske pilgrimsrute. Roskilde-Ringsted 2
Vandring gennem historie og natur. På den anden dag af vores vandring fra Roskilde til Ringsted stod vi op til en grå og blæsende himmel.Vi
Ad sti afsted
Toreby Sidevej 4
4920 Søllested
Denmark
Kontaktformular
Har du spørgsmål eller en forespørgsel, er du mere end velkommen til at ringe eller bruge kontaktformularen herunder.